おいしい飲み方

お茶で洗顔すると効果抜群!?美肌に有効な3つの理由と洗顔の仕方!

お茶って体にいいし、おいしいから飲む人は多いですよね。ごはんにも合うし、ホッと落ち着けるお茶は私たちにはかかせない飲み物です。

そんなお茶ですが、洗顔に使うとお肌にいいってご存じでしたか? 緑茶を使った洗顔用石鹸なども売っていますが、実際どんな効果があるのか知りたい方も多いはず。

以前、私の知人にニキビやシミに困ってる人がいまして、その方の一助になればと思い緑茶洗顔について調べたことがあります。

今もお肌トラブルが気になっている方へ、今回はお茶で洗顔をするとどのような効果があるのか、気になる洗顔方法についてご紹介します!

お茶の効果!昔から伝わる緑茶の効能

ひろ
最近肌荒れで困ってるんだよね・・・。何かいい方法があればいいんだけど・・・
なら「緑茶洗顔」がいいらしいよ!体にもいいし、すごく効果があるみたい!
ゆりあ
ひろ
緑茶で洗顔!?考えもつかなかったよ!

緑茶の健康・美容効果は古くから伝わっていますが、そもそもどのような効能があるのでしょう?

具体的には

  • がん予防
  • 血圧、血糖値の上昇を抑える
  • 虫歯予防
  • 生活習慣病の予防
  • コレステロール値の低下

これらの効果が期待できます。

 

お茶といえば思い浮かべるのがカテキンですね。カテキンは緑茶特有のポリフェノールで、がん予防の働きがとても強いんです!

他にも、血圧・血糖値の上昇を抑え、虫歯の予防にも効果があるといわれています。 また、緑茶にはビタミンやミネラルも多く含まれています。

特に多く含まれているのがビタミンCで、抗酸化作用があるため、生活習慣病の予防に効果的です。 もちろん、風邪の予防やコレステロール値の低下などの効果もあります!

いつも何気なく飲んでいるお茶には、このような効能があるんですね!

緑茶で洗顔すると美肌効果がある!

そんな緑茶で洗顔するとどのような効果があるのでしょうか?ここで先ほど紹介した「カテキン」と「ビタミンC」が深く関係してきます。

なんと緑茶洗顔をするメリットとして「ニキビの改善」と「美白効果」が期待できるんです!!

カテキンには殺菌作用があり、これが皮膚の炎症を起こす原因であるアクネ菌の増殖を抑制してくれるんです。また、ビタミンCには肌の水分減少を防いで、肌を黒くするメラニン色素の生成を抑制し、元に戻してくれる働きがあります。

いまあるシミやそばかすにも有効なのはありがたいですね!

そして、緑茶には「収れん作用」というものがあります。収れん作用とは、タンパク質の性質を変えることで組織や血管を縮める作用のことです。

つまり、お肌につけると毛穴が引き締まり、ニキビの原因となる皮脂の過剰分泌を抑えてくれる働きがあるんです。

このように、緑茶洗顔にはお肌に嬉しいさまざまなメリットがあることがわかります!

ひろ
なるほど、これなら肌に良いっていうのも納得だね!
簡単にできて高い効果を期待できるんですね!
ゆりあ

緑茶洗顔のやり方は?

緑茶は飲んでも洗顔してもいいことがわかりましたね!それでは実際にどのように洗顔すればいいのかをご紹介します。

緑茶洗顔のやり方

1. 急須でお茶を淹れる

※所謂、「一番茶」では刺激が強すぎるため、「二番茶」が良いです!

2. 洗面器にお茶を入れて、ぬるま湯で2~3倍に薄める

3.メイクや汚れをいつも通り洗顔料を使って落とす

4. 用意した緑茶で顔を優しく洗う

5. 最後に茶葉をぬるま湯で洗い流す

これが一般的な緑茶洗顔のやり方になります。

意外と簡単でしたね!これならあまり手間をかけずに取り組めそうですね。

しかし、面倒だからといってコンビニなどで売っているペットボトルのお茶は使わないほうがよさそうです。

茶葉を使っている量が、急須で淹れるよりも圧倒的に不足しており、必要な成分があまり摂れないんだそうです。あくまでも最終手段として考えておきましょう!

紅茶でも美肌効果が!

ひろ
緑茶洗顔が良いことはわかったけど、切らしてて家にないときはどうしよう・・・?
実は緑茶以外にも良いものがあるのだそうよ!
ゆりあ

緑茶洗顔のやり方はわかりましたが、他のお茶でも代用できるのかが知りたいですよね。実は、緑茶以外に紅茶でも代用が効くんですよ!

紅茶には「ハイドロキノン」という成分があり、欧州では主流な"肌の漂白剤"とまでいわれる美白成分とのことです!

他にも、ビタミンB1やB2、カルシウムなども含まれており、やはりこれらも美白に一躍買っているんです。 こちらは最後に顔をすすぐのではなく、使い終わった紅茶を洗顔料や化粧水に混ぜ込んで使いましょう。

まとめ

・お茶に入っているカテキンとビタミンCには美肌効果がある

・緑茶の収れん作用にはニキビを防ぐ効果がある

・洗顔の時には二番茶を使い、ぬるま湯で薄めて使用する

・緑茶の代わりに紅茶を使ってもいい!

お茶を使った洗顔なんてあまり思い浮かばなかったですよね。

だけどお茶にはお肌に良い効果がたくさん含まれていることがわかりました!

今回ご紹介した洗顔方法で、キレイなお肌を取り戻しましょう!

-おいしい飲み方

© 2021 お茶ライフ Powered by AFFINGER5